早漏と遅漏の原因と対処法
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充実した性生活をおくるうえで、パートナーである男性の早漏や遅漏は、困った問題
であると言えます。お互いが満足をするためには、挿入後の適度な時間が必要で、
早すぎても遅すぎても、不満の原因となってしまうでしょう。実際に女性でも男性でも、
性交渉で常に満足を得られているケースは少ないようです。
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■早漏とは？
一般的に、男性が射精をしたいと思う前に射精してしまうことを言います。挿入後間もなくや、
挿入前に射精してしまう場合もあり、セックスで女性を満足させられないと思うあまり、男性が
とても自信をなくしてしまうことがあるようです。
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■早漏の原因
早漏になってしまう原因にはいくつかあげられます。
１・射精中枢の不具合や、加齢による射精閉鎖筋の筋力低下。
２・包茎によって、ペニス（主に亀頭部）が敏感になりすぎている。
３・心理的な興奮のし過ぎやストレス。
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■早漏の改善
重度の場合は、泌尿器科の医師に相談することで、投薬をされることもありますが、一般的に
早漏の改善には以下の方法が有名です。
１・ストップアンドスタート法
射精しそうになったらペニスを膣から抜き、休むことを繰り返します。オナニーでトレーニング
する場合は、手の動きを止めたり、ゆっくり動かすなど休みながらします。
２・セマンズ法
女性が男性を手で刺激して、射精しそうになったら動きを止めます。これを４回繰り返します。
同じ事をゼリーやローションを使って４回繰り返します。
女性が上になり、挿入した状態で動かします。射精しそうになったら動くのを止め、これを４回
繰り返します。同じ事を横向きで繰り返し、最後に男性が上になって行います。
３．スクイーズ・テクニック法
セマンズ法と同じ方法で行い、射精しそうになったときに、女性がペニスを親指、ひとさし指、
中指で、ペニスを強く３〜４秒圧迫します。
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■遅漏とは？
遅漏とは、射精に至るまでの時間が、本人の意思に反して過度に遅くなることを言います。
長ければよいというのは男性側のカン違いで、私たち女性側から見れば、長時間におよぶと
傷が付いたり、痛みなどの苦痛を覚えることが多く、実は早漏よりもやっかいです。
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■遅漏の原因
遅漏の原因も様々なことが考えられます。
１・過度のオナニー。一番の原因とされています。
２・薬物やアルコールによるもの。
３．精神的な抑うつ、または緊張状態。
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■遅漏の改善
病的なものや、投薬が原因の場合は、医師に相談しましょう。それ以外の改善策として、
１・オナニーの方法を変える、オナニーをしない。
強く握って摩擦を与えたり、こすりつけるようなオナニーをすると、亀頭周辺の感覚が鈍り、
柔らかい膣内では感じなくなってしまいます。ローションを使って、ペニスだけでなく、内腿や
陰嚢など、その周辺にソフトな刺激を与えることで、五感の感覚を取り戻します。
また、「膣内不感症」の改善には、オナニーをしない、または回数を減らすなどが有効です。
２・前戯を長くする
オーラルセックスなどで、女性側も積極的に前戯をおこない、挿入までの時間を多くします。
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